dimanche 11 février 2018

Mes indispensables grossesse

Je me suis souvent demandé ce qui était nécessaire ou non pendant une grossesse.
Les choses qu'il fallait absolument avoir et les autres, inutiles, futiles.

J'ai navigué sur de nombreux blogs et discuté avec pas mal de copines.
J'ai pioché des idées, je les ai essayé, j'en ai été contente parfois, mais aussi déçue d'autres fois . . .

Je me suis dit que partager tout ça pourrait peut être vous servir . . .



1) Un mood kit



"Un quoi ?" vont me dire certaines ou "ah oui le fameux mood kit" me diront d'autres !
C'est une combinaison de grossesse en plusieurs parties. Elle est super confortable et s'adapte à la plupart de vos tenues, vous pouvez même la mettre avec vos anciens vêtements ou sans rien pour une journée cocooning. Elle s'ajuste à votre corps, à vos envies et s'enfile très facilement. Il existe plusieurs couleurs et kit, à vous de trouver votre bonheur ! Alors oui, elle coûte un peu cher, mais franchement, moi je l'ai utilisé à chaque fois, et après 3 grossesses, on peut dire qu'elle a été rentabilisé ! www.moodkit.com/

2) Un coussin d'allaitement


Ce n'est pas un gadget ! Véritable allié du quotidien, il me servait à m'installer pour me reposer dans la journée ou dormir la nuit. Je n'aurai pas pû m'en passer !
Alors oui, ça prend de la place, mais une fois installé entre les jambes, il soulage vraiment les douleurs dorsales et ligamentaires. Il maintient le ventre et le dos et empêche d'avoir mal.
En plus, il sert par la suite pour l'allaitement, que ce soit au biberon ou au sein, donc c'est un achat utile et rentable !

3) Un ballon de gym
Gadget ou pas ? Non, pas pour moi.
Il s'utilise pour la préparation à la naissance, mais aussi tout au long de la grossesse, et si vous souffrez comme moi de sciatique ou douleurs dorsales, c'est idéal !
J'ai commencé à l'utiliser à partir du 2nd trimestre pour m'y asseoir quand je faisais de l'ordi ou de la cuisine, mais aussi pour faire quelques exercices. Pour ne pas trop baisser en mobilité et en vitalité, je faisais quelques séances par jour. Vous pouvez même rester dessus et bouger tout simplement en regardant la télé.
Il existe plusieurs tailles en fonction de sa propre taille, n'hésitez pas à vous informer et à les tester.

4) Des huiles pour le corps


Le corps se modifiant et s'étirant, il est important de l'hydrater, afin de prévenir les vergetures et autres petites blessures. Cette fois-ci, au lieu d'utiliser des crèmes, j'ai testé des huiles.
J'en ai mis sur ma poitrine, mon ventre, mes cuisses et mon périnée.
J'ai trouvé l'application facile et non collante après bizarrement.

Vous pouvez en mettre dès le début de la grossesse. Moi, je m'en mettais régulièrement, mais pas tous les jours je l'avoue. Et en m'en mettant régulièrement, je n'ai pas eu de vergetures.
Après je sais qu'il existe des peaux à vergetures et d'autres non. Il parait, que quand on bronze facilement, on a moins de risques . . . Il en existe plusieurs marques avec des odeurs et consistances différentes, n'hésitez pas à en tester plusieurs pour trouver celles qui vous convient le mieux.

Sur les conseils de ma sage-femme, j'ai également fait l'acquisition de 2 huiles de massage pour le périnée en fin de grossesse (biolane en spray et néobulle). Ces massages assouplissent celui-ci et le prépare au passage de la tête lors de l'accouchement. Cela prévient les déchirures et ou éraillures.

5
) Un bon appareil photo

Ca peut paraître bête, mais une grossesse passe vite, immortalisez là.
Vous garderez des souvenirs formidables (évolution du ventre, moments du quotidien, fratrie, préparation de la chambre, achats, famille . . .).
Je vous conseille un appareil photo qui prend des photos nettes avec une fonction retardateur.


6) Une crème hydratante pour les mains
A chaque fois, j'ai eu les mains très sèches. Il semblerait que ce soit hormonal.
Du coup, j'avais ma petite crème pour les mains toujours près de moi, cela m'apaisait beaucoup.
Petit conseil : pensez à en avoir une en format voyage dans votre sac à main.


7) Un manteau de grossesse évolutif

Je l'avais mis dans ma liste de naissance, et j'ai demandé à ce qu'elle me soit offerte en avance lors de ma 1ère grossesse, et franchement, je l'ai énormément utilisé, que ce soit enceinte ou après.

Les manteaux pour femmes enceintes sont souvent chers et peu évolutifs.
Ici, cette veste sert pendant la grossesse, mais aussi après, quand on porte bébé, ainsi que tout le temps, en tant que polaire pour femme. Je l'ai adoré !
www.zoli.fr/
Elle s'ajuste au ventre tout au long de la grossesse, et permet ensuite de porter notre enfant en le gardant bien au chaud, qu'il soit devant ou derrière. C'est une polaire agréable, chaude et jolie. Elle est vendue avec une capuche amovible, un cache-cou, différents pans et un bonnet bébé accordé. Génial, non ?

8) Une ceinture de grossesse

Ayant un ventre très proéminent et très penché vers l'avant à chacune de mes grossesses, j'ai souffert de grosses douleurs dorsales. Pour me soulager, en plus des bains chauds, coussins chauds et coussin d'allaitement, j'ai fait l'acquisition d'une ceinture lombaire pour femme enceinte.

Cela m'a vraiment soulagé. Il en existe plusieurs modèles. Moi, je l'ai acheté à carrefour tex tout simplement. En général, quelque soit la marque, elles sont souples, s'ajuste au ventre avec des matières agréables et possèdent une bande semi-rigide qui soutient le ventre. Même si elle ne pas soulagé entièrement, je l'ai apprécié.

9) Un maillot de bain de grossesse

Sur 3 grossesses, j'ai été plusieurs fois à la piscine, seule, avec mes enfants et pour la prépa naissance.
Cela m'a vraiment fait du bien. On se sent légère, on peut bouger avec plus d'aisance, soulager des douleurs et prendre du bon temps. Il me fallait donc absolument un maillot de bain femme enceinte. 

Vous pouvez en acheté qu'un, ça suffira amplement, moi j'en ai pris 3 pour le plaisir. Acheter un maillot de bain spécial femme enceinte est essentiel car je ne passais plus dans mes anciens maillots et que les deux pièces ne me couvraient pas assez le ventre. Il existe plusieurs marques avec des prix plus ou moins élevés. N'hésitez pas à comparer les prix et à trouver un modèle qui vous plait.

Moi, j'en ai pris un à decathlon, un chez enviedefraise et un chez madeinfemmes

10) Un bola de grossesse
C'est un collier long que l'on porte tout au long de la grossesse.
En plus d'être esthétique, il émet un son que le bébé reconnaît in utéro et après la naissance, cela l'apaise et le rassure.
Alors oui, certaines vont trouvé ça gadget, mais moi, j'ai vraiment beaucoup aimé en porter (oui, j'en ai acheté plusieurs). Je trouvais que cela accessoirisait vraiment mes tenues, affinait ma silhouette et mettait en valeur mon ventre rond. Cela attirait les regards et la curiosité. Je l'ai mis à chacune des naissances auprès du berceau de mes bébés et j'ai vraiment eu l'impression qu'il reconnaissait ce tintement, j'ai trouvé cela très mignon.

Disponible sur berceaumagique ou autourdebebe

11) Une ou plusieurs séances de massage

Je n'ai pas osé en faire durant ma 1ère grossesse, mais j'aurai dû.
Se faire chouchouter par une professionnelle pendant une demi-heure / 1h fait vraiment du bien.
Au corps, comme au moral. On se sent détendue, soulagée, apaisée.
C'est bénéfique pour la future maman et pour le bébé. Je vous conseille de comparer les offres près de chez vous et de trouver une personne qui est habituée aux femmes enceintes. Moi, j'en ai trouvé une super bien à Nantes (www.aude-bien-etre.fr/).

12) Un doppler fœtal

Cela peut paraître futile, mais j'ai vraiment apprécié de l'avoir pendant toutes mes grossesses.
Je l'ai souvent utilisé pour le plaisir ou pour me rassurer. Ponctuellement par contre, pas tous les jours.
J'aimais beaucoup entendre leurs petits cœurs, le chercher, le trouver et l'écouter.
Que ce soit au premier, au second ou au 3ème trimestre.
Mes copines me l'ont d'ailleurs toutes emprunté à tour de rôle tellement elles l'appréciaient.

13) Un coussin chauffant aux noyaux de cerise
Je l'ai pris chez natureetdecouvertes et il m'a vraiment fait du bien.
Aussi bien pour les douleurs dorsales, abdominales mais aussi cervicales.
Il suffit de le faire cauffer au micro-ondes 1 ou 2 minutes et de le poser sur soi. Ca apaise vraiment !



Ce que j'ai trouvé inutile :

- les crèmes anti-vergetures
- les vêtements de grossesse hyper chers
- les produits de beauté spéciale femme enceinte
- l'acuponcture
- les culottes jetables vendu par 5 dans les supermarchés
- la couverture ou le bandeau anti-ondes


Et voilà !
Et vous, quels ont été vos indispensables grossesse ?
Qu'est ce qui vous a été utile, inutile ?

dimanche 4 février 2018

Pâquerette et coquillette ont testé pour vous la fabrication du pain (activité manuelle montessori avec les enfants)

Je ne sais pas si vous connaissez les livres Montessori de Eve-Hermann,
mais chez moi , c'est une institution , les filles en raffolent !


Ce sont des histoires courtes et simples , avec de jolis dessins pastels. 

Ils se trouvent facilement dans les librairies et ne sont pas trop chers.

On y retrouve la pédagogie Montessori avec des actions et phrases simples , des explications claires et des émotions ou conflits souvent ressentis chez les enfants.

Je pense que mes filles s'identifient beaucoup à ces histoires parce que ce sont 2 sœurs comme elles , du même âge pratiquement.

Leur livre préféré du moment étant "le goûter"( où Liv et Emy fabriquent du pain ) ,
nous en avons profité pour faire cette activité !


Pour commencer , nous avons ressorti le livre et l'avons installé sur un chevalet
à la page de la recette.


Ensuite , nous avons préparé l'activité ensemble en sortant tous les ingrédients.
Ils ne sont pas nombreux , la recette étant relativement simple pour faire du pain .
D'ailleurs , les filles la connaissent tellement par cœur que je n'ai pas eu besoin de leur dire quoi sortir


De la farine , de la levure boulangère , de l'eau et du sel.


Les filles étaient super heureuses de commencer cette activité


Les voici en train de réaliser les différentes étapes de la recette .
Mesure des quantités , mélange , ajout . . .


Pétrissage , malaxage . . .


Façonnage des pâtons


Levage


Personnalisation
( ici les filles ont choisi des sucres à chouquettes et des pépites de chocolat , et elles n'ont pas voulu tout mélanger , comme dans l'histoire )


Les petits pains réalisés ( et levés une nouvelle fois ) , nous les avons mis au four !


Et voilà !
Les petits pains étaient super beaux et bons !
Les filles savent , dorénavant , comment se fabrique du pain !


Et vous ?
Avez vous déjà fabriqué du pain avec votre enfant ?

vendredi 2 février 2018

Mon kit homéopathique pour le dernier mois de grossesse et l'accouchement

Ma sage-femme m'a conseillé de prendre de l'homéopathie pour préparer mon corps à l'accouchement.

Ca m'a bien tenté, et du coup, je me suis dit que ça pouvait en intéresser certaines d'entre vous !

Ca permet de se détendre et de préparer notre corps en douceur.
C'est une médecine douce qui ne peut pas faire de mal.


On peut prendre ce traitement à partir du dernier mois de grossesse.
Cela se fait sur une semaine, et se renouvelle toutes les semaines.

A partir de 37 SA :
LUNDI : caulophyllum 9CH 10 granules (favorise les contractions) 
MERCREDI : arnica 9CH 10 granules (soulage des douleurs)
VENDREDI : actea racemosa 9CH 10 granules (apaise la peur de l'accouchement, ramolli le col)
SAMEDI : gelsenium 9CH 10 granules (prépare le col à la dilatation, calme l'esprit)
La nuit, si insomnie : passiflora (5 granules)

De 39 SA à 41 SA: 
3 granules de caulophyllum en plus à jeun tous les matins

Pour l'accouchement :
Certaines en prennent tous les quart d'heure à partir des premières douleurs.
Moi, personnellement, je pense que je n'y penserai pas, mais je vous le met quand même :

Au départ de la maternité :
1 dose de caulophyllum 12CH 10 granules (pour la dilatation du col)
1 dose d'actea racemosa 12CH 10 granules (pour ramollir le col)
1 dose de gelsenium 12CH 10 granules (pour se détendre)

Puis, toutes les 15 minutes pendant le travail :
chamomilla 15CH 3 granules (contre la douleur)
caulophyllum 10CH 3 granules (dilatation du col)
nux vomica 15CH 3 granules (stress, douleur)
actea racemosa 9CH 3 granules (ramollissement du col)
arnica 9CH 3 granules (contre la douleur)


Voilà !
Si vous l'avez déjà utilisé, n'hésitez pas à venir commenter !
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